Правильный образ жизни ребенка во многом может сохранять здоровье его глаз.
Что делать?
- 1,5 часа в день проводить на улице
- Ежедневная физическая активность - минимум 60 минут в день
- Не более 2 часов экранного времени в день
- Расстояние от глаз до книги или экрана не менее длины от кончиков пальцев до локтя
- Каждые 20 минут работы на близком расстоянии давать отдых глазам на 20 секунд
- Обязательно пользоваться очками / контактными линзами, если врач их назначил
- Осмотр офтальмолога не реже 1 раза в год.
Оцените риск возникновения миопии у вашего ребенка:
